プチ肌断食をした話
こんばんは、りんねちゃんです。
プチ肌断食を始めてから、約一ヶ月経ちました。
肌断食というと、全く何にもつけないというイメージですが、
そうなると化粧もしない(あるいはミネラルファンデ等、落とさなくても問題ないレベルの化粧)
必要が出てくるため、
今回は肌のケアを最低限に留める、プチ断食にトライしてみました。
肌断食を決意した理由
- 化粧品代の節約のため
これが一番大きいです。それまではデパコスに月に万単位使ってましたが、肌への効果を見ると費用に見合っているのかわからなくなっていました。
- 意識高い系のブログなどで肌断食が勧められていたから
過剰なケアが肌本来の回復機能などを阻害している、など諸説ありますが 簡単なケアだけで肌が綺麗になるならそれに越したことはないですよね。。
- そもそも肌は排泄器官で、肌から吸収されるのはわずかな成分だという研究結果がでている
色々塗りたくっても、吸収されないから無駄というのはよく言われてますね。
自分が試した肌断食の方法
ホホバオイルは手に入りやすく安価で評価の高かった、ホホバオイル５０ｍｌ 通販 | 無印良品を使いました。
ホホバオイルは肌馴染みもよく、
角質や汚れを落とす機能もあるので、洗顔料やクレンジングに使う人もいるくらいです。
また、保湿性に優れているのでお肌にはもちろん、髪などにも使えます。
夜の洗顔後は寝るだけなので、
汚れるといっても布団のホコリ、皮脂くらいですし朝は余計な刺激を与えないため洗顔しません。
肌断食を一ヶ月試して
- お風呂上がり、すぐに化粧水をつけないと肌がパリパリだったのに、何もつけなくてもしっとりするようになった
- メイク崩れが減った
- 化粧品にかけるお金が圧倒的に減った
- 時短がすごい
プチ肌断食を始めて数日で、お風呂あがりに肌が乾燥するということがなくなりました。
今までは、乾燥しないうちに急いで化粧水を塗りたくっていたので、これにはちょっと感動。
メイク崩れも減りました。
夕方になると、季節によっては皮が剥けてきたり、汗でファンデが崩れたりしていましたが、
時間が経っても軽くお粉をポンポンするだけで元通りになるように。
あとは金銭的な面ですが、
たっかい化粧水から美容液からクリームから…と毎月買い足していたのに比べて、
ホホバオイル一本あればいいので月890円。笑
プチ肌断食、おすすめ。
私は肌が荒れたりしにくい方なので、この方法でも大丈夫でしたが
それぞれの肌質などに合わせてやり方を変えた方がいいかとは思います。
(数日に一回にする、何回かに一回は化粧水を足す、など)
何より外側からのケアより日頃の生活習慣、食事が一番なので
食事…早寝…気をつけたいなあ。
